Paweł Blog

Keep Training

Info

Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów. Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km.
Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.

2020:

2019:

2018:

2017:

2016:

2015:

2014:

2013:

2012:

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Allrounder 2657 km

Rockrider XC100S 29er 3591 km

romet 4330 km

Author 51067 km

Accent CX-ONE 15115 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:	622.76 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	11:10
Średnia prędkość:	28.82 km/h
Liczba aktywności:	11
Średnio na aktywność:	56.61 km i 3h 43m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

80.00 km 0.00 km teren

02:40 h 30.00 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Accent CX-ONE

Regular Training

Poniedziałek, 26 listopada 2012 · dodano: 26.11.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

40.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Accent CX-ONE

wycieczka do Velo w Gliwicach

Sobota, 24 listopada 2012 · dodano: 24.11.2012 | Komentarze 2

Niech nikt nie mówi że Author robi brzydkie rowery:

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

114.06 km 0.00 km teren

04:04 h 28.05 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

po ciemku

Czwartek, 22 listopada 2012 · dodano: 22.11.2012 | Komentarze 0

Mikołów - Katowice - Halemba - Chudów - Orzesze - Żory - Suszec - Mikołów

Kategoria samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

40.17 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Po sztycę i zacisk do Mysłowic

Wtorek, 20 listopada 2012 · dodano: 20.11.2012 | Komentarze 0

i po licznik do Katowic ale było jeszcze zakmnięte

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

127.78 km 0.00 km teren

04:26 h 28.82 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

z Guciem

Niedziela, 18 listopada 2012 · dodano: 18.11.2012 | Komentarze 0

Byłem wykończony wczorajszym treningiem na basenie i przedwczorajszym bieganiem. Wmordewind nie ułatwiał jazdy. Spotkałem się z Guciem na Wiślance między Orzeszem a Żorami. Pojechaliśmy do Łazisk i zrobiliśmy nawrót na Wisłę okrężną drogą. W Pawłowicach doganiamy Frytkę też z Wibatechu i mijamy się z resztą Pszczyny eskortowaną przez trenera. Dogania nas Lion i chwilę jedziemy w czwórkę parami.

Kategoria stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

42.23 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author