Paweł Blog

Keep Training

Info

Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów. Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km.
Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.

2020:

2019:

2018:

2017:

2016:

2015:

2014:

2013:

2012:

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Allrounder 2657 km

Rockrider XC100S 29er 3591 km

romet 4330 km

Author 51067 km

Accent CX-ONE 15115 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

[CZ]

Dystans całkowity:	2469.53 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	86:32
Średnia prędkość:	28.14 km/h
Maksymalna prędkość:	80.00 km/h
Suma podjazdów:	20810 m
Maks. tętno maksymalne:	199 (95 %)
Maks. tętno średnie:	177 (85 %)
Suma kalorii:	19761 kcal
Liczba aktywności:	30
Średnio na aktywność:	82.32 km i 3h 12m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Accent CX-ONE

[TRIP 2015][PODSUMOWANIE] Czarnogóra, Chorwacja

Piątek, 2 października 2015 · dodano: 02.10.2015 | Komentarze 5

2 osoby
20 dni
8 sakw
8 państw (z Polską 9)
ponad 2800 kilometrów
27500m przewyższeń
41000 spalonych kcal
3,5 kg makaronu
1,2 kg kremu czekoladowego
35-kilogramowy rower
4 noce w łóżkach
1 noce na campingu
14 nocy na dziko
około 700zł wydane podczas wyprawy.

RELACJA TUTAJ

Kategoria [CZ], stricte trening, Trip 2015, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

134.72 km 0.00 km teren

05:48 h 23.23 km/h:

Maks. pr.: 57.00 km/h

Temperatura: 14.0

HR max: 163 ( 78%)

HR avg: 121 ( 58%)

Podjazdy: 1170 m

Kalorie: 2057 kcal

Rower:Accent CX-ONE

Dzień #20 Vive la Pologne!

Piątek, 25 września 2015 · dodano: 25.09.2015 | Komentarze 0

Dziś postanawiamy się nie spieszyć. Śpimy nieco dłużej niż zwykle. Ale spać za bardzo nie ma jak, kiedy krowy przekrzykują się co chwila. :P Niebo dalej zaciągnięte całkowicie chmurami i nie za ciepło. Zbieramy się około 9:00. Po paru kilometrach przez wioski wyjeżdżamy w Jicinie na główną drogę na Cieszyn, którą jest nam dane jechać 28km do Frydka. Wiatr nie jest taki mocny jak wczoraj i da się jechać. w Karvinie kupuję jeszcze Kofolę i piwo, bo zrobiło się sporo miejsca w sakwach :D

W sumie 2 duże butelki Kofoli, 4 małe szklane i 2 piwa.

Vive la Pologne! Home sweet home.

Kategoria Trip 2015, w towarzystwie, [CZ]

Dane wyjazdu:

140.62 km 0.00 km teren

07:17 h 19.31 km/h:

Maks. pr.: 44.00 km/h

Temperatura: 16.5

HR max: 155 ( 74%)

HR avg: 109 ( 52%)

Podjazdy: 1090 m

Kalorie: 2075 kcal

Rower:Accent CX-ONE

Dzień #19 Wmordewind

Czwartek, 24 września 2015 · dodano: 25.09.2015 | Komentarze 1

Zbieramy się z sadu przed 8:00. Nie jest tak zimno jak wczoraj. Brniemy dalej przez czeskie drogi, prowadzeni przez moją nawigację najkrótszą drogą do domu. Po około godzinie jazdy dostajemy silny wmordewind. Miejscami ciężko utrzymać 15km/h. Dziś ciężko o nocleg, przejeżdżamy kilka wiosek i nie znajdujemy dobrego miejsca, a kiedy już jakieś znajdujemy, to ludzie nie chcą nas u siebie/boją się/ nie rozumieją co mówimy/"to nie mój teren". W końcu rozbijamy się na ogromnej farmie, z której zostaje jakieś133km do domu :)

Kategoria Trip 2015, w towarzystwie, [CZ]

Dane wyjazdu:

176.43 km 0.00 km teren

07:56 h 22.24 km/h:

Maks. pr.: 55.00 km/h

Temperatura: 17.0

HR max: 145 ( 69%)

HR avg: 106 ( 50%)

Podjazdy: 1254 m

Kalorie: 2173 kcal

Rower:Accent CX-ONE

Dzień #18 Wiedeń i czeska granica

Środa, 23 września 2015 · dodano: 25.09.2015 | Komentarze 2

Ruszamy z gospodarstwa około 7:25. Toaleta na pierwszej stacji benzynowej, ogarnięcie się. Korzystanie z free wifi. Zimny poranek - jakieś 8 stopni. W miarę sprawnie dostajemy się do Weiner Neustadt. Tam małe zakupy w Lidlu. Austria jednak jest droga. Jeśli w Lidlu typowo lidlowe produkty są drogie to wiedz, że coś się dzieje. Wiedeń równie sprawnie pokonujemy z nawigacją. Powrót traktujemy iście tranzytowo. Wiedeń zostawiam sobie na inną wycieczkę. Dalej lecimy drogą równoległą do autostrady. Problem zaczął się kiedy skończyła się autostrada (30km do Czeskiej granicy), więc musieliśmy dalej jechać jedną drogą z wszystkimi tirami. Fotka na granicy i zakupy w pierwszym Lidlu w Mikulovie. Odbiajmy na południowy wschód i zaczynamy szukać spania. Idzie nam opornie, wioski są ciasno zabudowane, dom przy domu złączone ścianami, zero ogródków, zero ludzi. Zależało nam żeby nie spać w polach żeby w nocy i nad ranem nie zmarznąć. Ostatecznie rozbijamy się w jakimś sadzie przy drodze. Zrobiliśmy 21km w poszukiwaniu miejsca na nocleg, chyba rekord. Wodę zbieramy od ludzi, którzy byli czymś zajęci pod kamienicą wioskę wcześniej.

#krzywasakwa

Kategoria Trip 2015, w towarzystwie, [CZ]

Dane wyjazdu:

169.79 km 0.00 km teren

06:57 h 24.43 km/h:

Maks. pr.: 57.00 km/h

Temperatura: 14.0

HR max: 177 ( 85%)

HR avg: 137 ( 65%)

Podjazdy: 1496 m

Kalorie: 3108 kcal

Rower:Accent CX-ONE

Dzień #1

Niedziela, 6 września 2015 · dodano: 25.09.2015 | Komentarze 1

Spotkanie z Krzyśkiem o 8:00 na Orlenie w Mikołowie. Zapomniałem jeszcze zwykłych, nie-rowerowych butów, więc muszę się wrócić. w Żorach po niecałej godzinie jazdy łapie nas pierwszy deszcz, zmuszając do zrobienia przerwy na stacji. Na szczęście po ok. 45 min przestaje padać i możemy ruszyć dalej. Kolejny przymusowy postój spowodowany deszczem zaliczamy za Jabłonkowem w Czechach. Deszcz również szybko przechodzi i po krótkim czasie wjeżdżamy na Słowację i kierujemy się na Żylinę. Kolejny przelotny (na szczęście) deszcz towarzyszył nam na ostatnich kilometrach kiedy usiłowaliśmy znaleźć fajne miejsce na nocleg.