Paweł Blog

Keep Training

Info

Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów. Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km.
Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.

2020:

2019:

2018:

2017:

2016:

2015:

2014:

2013:

2012:

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Allrounder 2657 km

Rockrider XC100S 29er 3591 km

romet 4330 km

Author 51067 km

Accent CX-ONE 15115 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

Norwegia

Dystans całkowity:	308.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	09:51
Średnia prędkość:	29.15 km/h
Maksymalna prędkość:	76.00 km/h
Suma podjazdów:	5575 m
Maks. tętno maksymalne:	190 (91 %)
Maks. tętno średnie:	159 (76 %)
Suma kalorii:	4964 kcal
Liczba aktywności:	4
Średnio na aktywność:	77.22 km i 3h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

70.45 km 0.00 km teren

02:38 h 26.75 km/h:

Maks. pr.: 76.00 km/h

Temperatura: 17.0

HR max: 184 ( 88%)

HR avg: 157 ( 75%)

Podjazdy: 1913 m

Kalorie: 1385 kcal

Rower:Author

Hopy hopeczki

Piątek, 24 lipca 2015 · dodano: 13.08.2015 | Komentarze 0

Kategoria Norwegia, samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

136.40 km 0.00 km teren

04:36 h 29.65 km/h:

Maks. pr.: 75.00 km/h

Temperatura: 15.0

HR max: 190 ( 91%)

HR avg: 159 ( 76%)

Podjazdy: 2345 m

Kalorie: 2428 kcal

Rower:Author

Oltedal, Norwegia - na wschód + kilka dodatkowych hop

Środa, 22 lipca 2015 · dodano: 13.08.2015 | Komentarze 0

Z drugiej strony medalu dziś najpiękniejsze tereny w Norwegii jakimi dane mi było jechać. Spotkany Norweg potwierdził, że ludzie w norwegii są bardzo mili i przyjaźnie nastawieni.