Info
Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów.
Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km. Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.
2020:
2019:
2018:
2017:
2016:
2015:
2014:
2013:
2012:
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik9 - 0
- 2020, Wrzesień11 - 0
- 2020, Sierpień3 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 0
- 2020, Maj22 - 0
- 2020, Kwiecień22 - 0
- 2020, Marzec16 - 0
- 2020, Luty7 - 0
- 2020, Styczeń7 - 0
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad10 - 1
- 2019, Październik11 - 0
- 2019, Wrzesień16 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec11 - 0
- 2019, Maj19 - 0
- 2019, Kwiecień15 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty4 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec8 - 0
- 2018, Czerwiec18 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień16 - 0
- 2018, Marzec3 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień6 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj3 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec15 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień11 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik18 - 5
- 2015, Wrzesień32 - 11
- 2015, Sierpień19 - 0
- 2015, Lipiec22 - 0
- 2015, Czerwiec31 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 0
- 2015, Marzec18 - 0
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń10 - 0
- 2014, Grudzień12 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień23 - 0
- 2014, Sierpień29 - 3
- 2014, Lipiec30 - 0
- 2014, Czerwiec27 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń11 - 0
- 2013, Grudzień12 - 0
- 2013, Listopad8 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień23 - 0
- 2013, Sierpień29 - 0
- 2013, Lipiec29 - 0
- 2013, Czerwiec21 - 0
- 2013, Maj30 - 0
- 2013, Kwiecień28 - 0
- 2013, Marzec25 - 7
- 2013, Luty19 - 4
- 2013, Styczeń24 - 9
- 2012, Grudzień12 - 12
- 2012, Listopad13 - 5
- 2012, Październik19 - 6
- 2012, Wrzesień26 - 3
- 2012, Sierpień26 - 7
- 2012, Lipiec20 - 5
- 2012, Czerwiec27 - 11
- 2012, Maj23 - 18
- 2012, Kwiecień17 - 18
- 2012, Marzec15 - 17
- 2012, Luty7 - 7
- 2012, Styczeń13 - 16
- 2011, Grudzień5 - 8
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2012
| Dystans całkowity: | 825.48 km (w terenie 18.00 km; 2.18%) |
| Czas w ruchu: | 28:46 |
| Średnia prędkość: | 26.61 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.00 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (79 %) |
| Liczba aktywności: | 11 |
| Średnio na aktywność: | 75.04 km i 2h 52m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
72.21 km
0.00 km teren
02:46 h
26.10 km/h:
Maks. pr.: 55.00 km/h
Temperatura: 5.0
HR max: 190 ( 93%)
HR avg: 159 ( 77%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent CX-ONE
Siłowo
Poniedziałek, 31 grudnia 2012 · dodano: 31.12.2012 | Komentarze 0
Orzesze i pod pomnik w Łaziskach
Kategoria samotnie, stricte trening
Dane wyjazdu:
105.64 km
0.00 km teren
03:44 h
28.30 km/h:
Maks. pr.: 55.00 km/h
Temperatura: -1.0
HR max: 171 ( 83%)
HR avg: 155 ( 75%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent CX-ONE
Przedostatni trening w roku
Sobota, 29 grudnia 2012 · dodano: 29.12.2012 | Komentarze 2
Passo del Laziska Dolne patrząc od góry:
Mikołów - Katowice - Ruda - Bujaków - Orzesze - Wyry - Gostyń - Kobiór - Miko
Kategoria samotnie, stricte trening
Dane wyjazdu:
10.00 km
0.00 km teren
00:20 h
30.00 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: 1.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent CX-ONE
Do rowerowego
Piątek, 28 grudnia 2012 · dodano: 28.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria samotnie
Dane wyjazdu:
90.50 km
0.00 km teren
03:25 h
26.49 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: 7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent CX-ONE
Siła w Orzeszu z dłuższą rozgrzewką
Środa, 26 grudnia 2012 · dodano: 26.12.2012 | Komentarze 0
Dziś na slickach. Z Szymonem do Piotrowic po 2 gości z IC. Krótka pętla z nimi z akcentem na podjazdy. Później sam na trening. Odłączyłem się W Orzeszu.
Mocny wiatr dziś.
W oczekiwaniu na kolarzy z Panewnik
Kategoria IC, stricte trening, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
102.13 km
0.00 km teren
03:55 h
26.08 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: 5.0
HR max: 169 ( 82%)
HR avg: 147 ( 72%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent CX-ONE
Tlenik
Poniedziałek, 24 grudnia 2012 · dodano: 24.12.2012 | Komentarze 1
Mikołów - Katowice trochę deszczu - Mikołów - pożyczyć książkę od kumpla - odwieść ją do domu, ubrać suche skarpety - Wyry - Suszec - Żory - Szczejkowice - Orzesze Mikołów
Po trzeciej godzinie trochę mnie odcięło
Kategoria samotnie, stricte trening
Dane wyjazdu:
70.00 km
0.00 km teren
02:40 h
26.25 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: -5.0
HR max: 185 ( 90%)
HR avg: 163 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent CX-ONE
Trening siłowy w Orzeszu
Piątek, 21 grudnia 2012 · dodano: 21.12.2012 | Komentarze 2
To samo co wczoraj + 2 podjazdy więcej
Zmiana siodełka
Jeden spotkany kolarz, z CCC. Chyba Janiszewski
Kategoria samotnie, stricte trening
Dane wyjazdu:
65.00 km
0.00 km teren
02:30 h
26.00 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: -7.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent CX-ONE
Trening siłowy w Orzeszu
Czwartek, 20 grudnia 2012 · dodano: 20.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria samotnie, stricte trening
Dane wyjazdu:
70.00 km
0.00 km teren
02:31 h
27.81 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: 6.0
HR max: 185 ( 90%)
HR avg: 162 ( 79%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent CX-ONE
Wiosna
Niedziela, 16 grudnia 2012 · dodano: 16.12.2012 | Komentarze 0
Kato - Mysłowice - Kato - Miko - Borowa Wieś - Bujaków - Mikołów
Wiosenny ubiór
Czyścioszek
Kategoria samotnie, stricte trening
Dane wyjazdu:
0.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author
Trenażer 2.5h
Środa, 12 grudnia 2012 · dodano: 12.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria stricte trening
Dane wyjazdu:
100.00 km
8.00 km teren
04:00 h
25.00 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: -10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Accent CX-ONE
Rejon Subpolarny z Szymonem
Sobota, 8 grudnia 2012 · dodano: 08.12.2012 | Komentarze 7
Umówiłem się z Szymonem przed 10. Najpierw na Starganiec dziewiczą drogą zawaloną śniegiem. Mieliśmy wracać i jechać lasem na Halembę. Mówię nie, bez sensu na przełajówce. Szymon ma za wielką przewagę na mtb. Pojechaliśmy więc na Halembę szosą, dalej na Chudów i do Mikołowa na przerwę techniczno-termometryczną do Maka na cappuccino. Tam pożegnałem się z Szymkiem i dalej sam pętla przez Katowice i jeszcze do kumpla do Centrum Mikołowa.
Kategoria stricte trening, w towarzystwie