Paweł Blog

Keep Training

Info

Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów. Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km.
Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.

2020:

2019:

2018:

2017:

2016:

2015:

2014:

2013:

2012:

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Allrounder 2657 km

Rockrider XC100S 29er 3591 km

romet 4330 km

Author 51067 km

Accent CX-ONE 15115 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2012

Dystans całkowity:	1583.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	36:37
Średnia prędkość:	32.50 km/h
Maksymalna prędkość:	75.00 km/h
Suma podjazdów:	800 m
Liczba aktywności:	26
Średnio na aktywność:	60.91 km i 2h 17m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

30.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 25.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Rozjazd

Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

78.38 km 0.00 km teren

02:07 h 37.03 km/h:

Maks. pr.: 58.00 km/h

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 800 m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Petrvald, Orlova

Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0

Sentymentalny wyścig. Zacząłem w tym miejscu swój sezon na szosie i tu go skończyłem. ;)
Start razem z mastersami. 8 okrążeń. Początek dość spokojnie, jadę w czubie. Później były skoki i nie dałem rady doskoczyć do pierwszej grupy. W drugiej grupie jadę z 5 osobami, w tym z jednym juniorem. Oddaję skoki na podjeździe, co okrążenie, ale z czasem grupka mnie dochodzi. Na ostatnim okrążeniu (i podjeździe) ostatni skok za pleców. Chwilę potem zerwał się junior, który dochodzi mnie kilkaset metrów za końcem góry. Próbuje mnie urwać, zjeżdżając to do prawej, to do lewej. Nie udaje mu się. Jakieś 100m do mety. Jedziemy równo obok siebie. Lekko przyhamowuję.. i finisz, skaczę czechowi i wygrywam walę o 3 miejsce o dobre kilka metrów.

Kategoria [CZ], w towarzystwie, wyścig

Dane wyjazdu:

15.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

kołowanie po mieście z kolegami

Sobota, 29 września 2012 · dodano: 29.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

33.07 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Przejażdżka

Piątek, 28 września 2012 · dodano: 28.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

80.00 km 0.00 km teren

02:33 h 31.37 km/h:

Maks. pr.: 56.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Trochę IC i dokręcenie Katowice, Ruda

Środa, 26 września 2012 · dodano: 26.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

105.00 km 0.00 km teren

03:30 h 30.00 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Dajnamik

Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 25.09.2012 | Komentarze 0

na kółeczkach od wujka jednorazowo, bo moje w centrowaniu ;)

Kategoria stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

82.24 km 0.00 km teren

02:55 h 28.20 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

z wujkiem

Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 0

Bełk:

Kategoria stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

111.56 km 0.00 km teren

02:59 h 37.39 km/h:

Maks. pr.: 70.00 km/h

Temperatura: 13.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

VI Kolarski wyścig szosowy Doliną Popradu

Sobota, 22 września 2012 · dodano: 22.09.2012 | Komentarze 1

Około 7 rano wyjeżdżamy ze Studzionki z Guciem i Frytusem. Po drodze zbieramy Spajdera i Krzyśka.

Dojeżdżamy 30min przed startem. Szybko po numery i przebieranie. Start honorowy z rynku. 167 kolarzy we wszystkich kategoriach. 10km dojazdu na start ostry. Pierwsze 50km płasko i kilka hopek, trochę kropiło. Dobrze jechało mi się podjazd, dobre tempo. Przeszedłem chyba cały peleton i ciągnąłem szpicę na szczyt. Na zjazdach pojawił się problem - Jadę w kategorii do lat 30, więc wszyscy mają 53x11 a ja junior - 52x14. Brakło obrotu. Wszystko co wypracowałem na podjeździe straciłem zjeżdżając ;( Strasznie dały mi w dupę zjazdy, 30km w dół, kadencja pincet. Prędkość na zjazdach wahała się od 70 do 45 na wypłaszczeniach pod koniec. Ogólnie oceniam wyścig na udany. ;)