Info

avatar Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów. Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km.
Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.

2020: button stats bikestats.pl 2019: button stats bikestats.pl 2018: button stats bikestats.pl 2017: button stats bikestats.pl 2016: button stats bikestats.pl 2015: button stats bikestats.pl 2014: button stats bikestats.pl 2013: button stats bikestats.pl 2012: button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelwafel.bikestats.pl
free counters

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2015

Dystans całkowity:1934.97 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:43:37
Średnia prędkość:33.69 km/h
Maksymalna prędkość:74.00 km/h
Suma podjazdów:13064 m
Maks. tętno maksymalne:204 (98 %)
Maks. tętno średnie:186 (89 %)
Suma kalorii:24213 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:62.42 km i 2h 54m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
20.21 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

dojazdy

Wtorek, 30 czerwca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 0



Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
100.67 km 0.00 km teren
03:14 h 31.14 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: 20.0
HR max: 168 ( 80%)
HR avg: 136 ( 65%)
Podjazdy: 591 m
Kalorie: 1290 kcal
Rower:Author

stówka

Poniedziałek, 29 czerwca 2015 · dodano: 29.06.2015 | Komentarze 0



Kategoria samotnie, stricte trening


Dane wyjazdu:
12.07 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: 15.0
HR max: 133 ( 63%)
HR avg: 108 ( 51%)
Podjazdy: 107 m
Kalorie: 150 kcal
Rower:Author

rozjazd

Niedziela, 28 czerwca 2015 · dodano: 29.06.2015 | Komentarze 0



Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
178.55 km 0.00 km teren
04:24 h 40.58 km/h:
Maks. pr.: 72.00 km/h
Temperatura: 24.0
HR max: 196 ( 94%)
HR avg: 168 ( 80%)
Podjazdy: 2049 m
Kalorie: 2351 kcal
Rower:Author

Mistrzostwa Polski U23

Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0



Kategoria stricte trening, w towarzystwie, wyścig


Dane wyjazdu:
6.60 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: 138 ( 66%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

warm up

Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0



Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
45.39 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: 144 ( 69%)
HR avg: 110 ( 52%)
Podjazdy: 228 m
Kalorie: 460 kcal
Rower:Author

bajabongo

Piątek, 26 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 0



Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
100.19 km 0.00 km teren
03:34 h 28.09 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: 188 ( 90%)
HR avg: 132 ( 63%)
Podjazdy: 621 m
Kalorie: 1359 kcal
Rower:Author

luźna noga

Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 0



Kategoria samotnie, stricte trening


Dane wyjazdu:
28.91 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 180 m
Kalorie: kcal
Rower:

lody

Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 0



Kategoria w towarzystwie


Dane wyjazdu:
130.24 km 0.00 km teren
03:58 h 32.83 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: 192 ( 92%)
HR avg: 152 ( 73%)
Podjazdy: 787 m
Kalorie: 1781 kcal
Rower:Author

wytrzymałościowo + trochę IC

Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 0



Kategoria samotnie, stricte trening


Dane wyjazdu:
105.14 km 0.00 km teren
03:22 h 31.23 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: 10.0
HR max: 174 ( 83%)
HR avg: 152 ( 73%)
Podjazdy: 617 m
Kalorie: 1509 kcal
Rower:Author

1 raz po Włoszech.

Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 0


cięzko i zimno

Kategoria samotnie, stricte trening