Info

avatar Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów. Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km.
Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.

2020: button stats bikestats.pl 2019: button stats bikestats.pl 2018: button stats bikestats.pl 2017: button stats bikestats.pl 2016: button stats bikestats.pl 2015: button stats bikestats.pl 2014: button stats bikestats.pl 2013: button stats bikestats.pl 2012: button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelwafel.bikestats.pl
free counters

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2014

Dystans całkowity:1602.95 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:43:17
Średnia prędkość:31.45 km/h
Maksymalna prędkość:83.00 km/h
Suma podjazdów:18240 m
Maks. tętno maksymalne:208 (100 %)
Maks. tętno średnie:174 (83 %)
Suma kalorii:21051 kcal
Liczba aktywności:29
Średnio na aktywność:55.27 km i 2h 16m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
9.80 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: 49.00 km/h
Temperatura: 18.0
HR max: 153 ( 73%)
HR avg: 120 ( 57%)
Podjazdy: 13 m
Kalorie: 132 kcal
Rower:Author

GMP pre-race ride

Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 03.09.2014 | Komentarze 0



Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
61.00 km 0.00 km teren
02:07 h 28.82 km/h:
Maks. pr.: 71.00 km/h
Temperatura: 16.0
HR max: 197 ( 94%)
HR avg: 169 ( 81%)
Podjazdy: 1853 m
Kalorie: 1357 kcal
Rower:Author

GMP

Niedziela, 31 sierpnia 2014 · dodano: 03.09.2014 | Komentarze 0



Kategoria wyścig, w towarzystwie, stricte trening


Dane wyjazdu:
15.00 km 0.00 km teren
00:30 h 30.00 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

spinning 0.5h

Sobota, 30 sierpnia 2014 · dodano: 01.09.2014 | Komentarze 0





Dane wyjazdu:
15.00 km 0.00 km teren
00:30 h 30.00 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

spinning 0.5h

Piątek, 29 sierpnia 2014 · dodano: 01.09.2014 | Komentarze 0





Dane wyjazdu:
75.60 km 0.00 km teren
03:07 h 24.26 km/h:
Maks. pr.: 78.00 km/h
Temperatura: 17.0
HR max: 184 ( 88%)
HR avg: 151 ( 72%)
Podjazdy: 2043 m
Kalorie: 1592 kcal
Rower:Author

Recon day#2

Czwartek, 28 sierpnia 2014 · dodano: 03.09.2014 | Komentarze 0



Kategoria w towarzystwie, stricte trening, [CZ]


Dane wyjazdu:
94.41 km 0.00 km teren
03:31 h 26.85 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: 16.5
HR max: 197 ( 94%)
HR avg: 157 ( 75%)
Podjazdy: 2338 m
Kalorie: 1829 kcal
Rower:Author

Recon day#1

Środa, 27 sierpnia 2014 · dodano: 03.09.2014 | Komentarze 0



Kategoria w towarzystwie, stricte trening


Dane wyjazdu:
30.00 km 0.00 km teren
01:00 h 30.00 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Spinning 1h

Wtorek, 26 sierpnia 2014 · dodano: 01.09.2014 | Komentarze 0



Kategoria stricte trening


Dane wyjazdu:
33.12 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: 21.0
HR max: 147 ( 70%)
HR avg: 100 ( 48%)
Podjazdy: 124 m
Kalorie: 256 kcal
Rower:Author

bajabongo

Poniedziałek, 25 sierpnia 2014 · dodano: 25.08.2014 | Komentarze 0



Kategoria samotnie


Dane wyjazdu:
26.58 km 0.00 km teren
00:49 h 32.55 km/h:
Maks. pr.: 60.00 km/h
Temperatura: 14.0
HR max: 189 ( 90%)
HR avg: 168 ( 80%)
Podjazdy: 676 m
Kalorie: 601 kcal
Rower:Author

Kryterium stara ves nad ondrejnici

Niedziela, 24 sierpnia 2014 · dodano: 24.08.2014 | Komentarze 0


Dubel. Deszcz. Zero rozgrzewki.


Kategoria [CZ], stricte trening, w towarzystwie, wyścig


Dane wyjazdu:
97.61 km 0.00 km teren
02:05 h 46.85 km/h:
Maks. pr.: 66.00 km/h
Temperatura: 19.0
HR max: 190 ( 91%)
HR avg: 174 ( 83%)
Podjazdy: 426 m
Kalorie: 1408 kcal
Rower:Author

Memoriál Jana Veselého

Sobota, 23 sierpnia 2014 · dodano: 24.08.2014 | Komentarze 0


kryterium Ostrava Poruba. 40x2.5km. Bez wychylania się.

Kategoria [CZ], stricte trening, w towarzystwie, wyścig