Paweł Blog

Keep Training

Info

Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów. Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km.
Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.

2020:

2019:

2018:

2017:

2016:

2015:

2014:

2013:

2012:

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Allrounder 2657 km

Rockrider XC100S 29er 3591 km

romet 4330 km

Author 51067 km

Accent CX-ONE 15115 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:	862.24 km (w terenie 22.00 km; 2.55%)
Czas w ruchu:	12:41
Średnia prędkość:	25.69 km/h
Maksymalna prędkość:	58.00 km/h
Suma podjazdów:	1112 m
Liczba aktywności:	17
Średnio na aktywność:	50.72 km i 4h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

43.24 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Przejażdżka z Mati

Czwartek, 11 października 2012 · dodano: 11.10.2012 | Komentarze 0

Ziiiimnoo

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

40.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Zbiorówka

Środa, 10 października 2012 · dodano: 20.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

55.43 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Jesień

Poniedziałek, 8 października 2012 · dodano: 08.10.2012 | Komentarze 0

Przejażdżka z Szymonem.
Zarzecze, Wilkowyje, Orzesze, Łaziska, Wyry i do dziadków na herbatkę ;)

Kilka mniej lub bardziej udanych zdjęć:

Kategoria stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

12.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

Na szkolne zawody w biegach przełajowych

Poniedziałek, 8 października 2012 · dodano: 08.10.2012 | Komentarze 0

Do Łazisk Górnych i z powrotem do Mikołowa, gdyż miejsce przebiegu zawodów uległo zmianie..

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

1.5h rolka - roztrenowanie czas zacząć

Niedziela, 7 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria stricte trening

Dane wyjazdu:

23.00 km 22.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

MTB XC Głuchołazy - hardkorr na zakończenie sezonu

Sobota, 6 października 2012 · dodano: 07.10.2012 | Komentarze 1

Trasa bardzo trudna. Dla mnie, pierwszy raz widzącego wyścig xc to był hardcore. Sporo stromych zjazdów, podjazdów, korzeni, grząskiej ziemi. Szacunek dla ludzi ogarniąjących XC...

Kategoria w towarzystwie, wyścig

Dane wyjazdu:

88.83 km 0.00 km teren

02:56 h 30.28 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author