Paweł Blog

Keep Training

Info

Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów. Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km.
Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.

2020:

2019:

2018:

2017:

2016:

2015:

2014:

2013:

2012:

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Allrounder 2657 km

Rockrider XC100S 29er 3591 km

romet 4330 km

Author 51067 km

Accent CX-ONE 15115 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:	1401.88 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	37:58
Średnia prędkość:	32.79 km/h
Maksymalna prędkość:	90.40 km/h
Suma podjazdów:	1000 m
Liczba aktywności:	23
Średnio na aktywność:	60.95 km i 2h 22m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

80.04 km 0.00 km teren

02:38 h 30.39 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Szosa

Piątek, 13 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

82.27 km 0.00 km teren

02:15 h 36.56 km/h:

Maks. pr.: 75.00 km/h

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Dynamika

Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 13.09.2013 | Komentarze 0

Kilometrówki 1,2,3km + na zderzaku

Kategoria samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

101.17 km 0.00 km teren

03:19 h 30.50 km/h:

Maks. pr.: 85.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Warszowice kilometrówki

Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria w towarzystwie, stricte trening

Dane wyjazdu:

36.00 km 0.00 km teren

00:53 h 40.75 km/h:

Maks. pr.: 57.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Sosnowiec Kryterium

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0

17 osób na starcie, odjechało czterech Turek, Kloc i ktoś tam i zgarnęli wszystkie punkty. Chciałem finiszować o 5 miejsce, ale spaliłem i skasowałem jakiegoś trzepa który wcześnie zaatakował solo i praktycznie rozprowadziłem 4 osoby i ostatecznie byłem 8.

Kategoria stricte trening, w towarzystwie, wyścig

Dane wyjazdu:

15.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Sosnowiec rozgrzewka

Niedziela, 8 września 2013 · dodano: 08.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

22.84 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Wprowadzenie

Sobota, 7 września 2013 · dodano: 07.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

92.20 km 0.00 km teren

02:56 h 31.43 km/h:

Maks. pr.: 90.40 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Czasówka 14.6km

Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 05.09.2013 | Komentarze 0

czas z nawrotem 21min00s 14.6km

Kategoria samotnie, stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

101.32 km 0.00 km teren

03:08 h 32.34 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

"spokojna" szoska z Marcinem

Środa, 4 września 2013 · dodano: 04.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

101.95 km 0.00 km teren

03:12 h 31.86 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

czasówki

Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 03.09.2013 | Komentarze 0

do warszowic szybko bo wyjechałem 15:07 na 16 miałem być, trochę na zderzaku kamaza który jechał 45-50km/h w najszybszym momencie dojechałem na zbiórkę w 46min.
i długo czekaliśmy na trenera, noga zastana i zapiek niezły na pierwszej czasówce, później czasu lepszego nie wykręciłem. :( 9min57s best

Kategoria stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

26.66 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

przejażdżka

Poniedziałek, 2 września 2013 · dodano: 03.09.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie