Paweł Blog

Keep Training

Info

Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów. Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km.
Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.

2020:

2019:

2018:

2017:

2016:

2015:

2014:

2013:

2012:

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Allrounder 2657 km

Rockrider XC100S 29er 3591 km

romet 4330 km

Author 51067 km

Accent CX-ONE 15115 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

38.56 km 0.00 km teren

01:14 h 31.26 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: 187 ( 89%)

HR avg: 160 ( 76%)

Podjazdy: 236 m

Kalorie: 751 kcal

Rower:Author

Do serwisu Frytka Sp. z.o.o

Środa, 29 czerwca 2016 · dodano: 29.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

7.35 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

do pracy

Poniedziałek, 27 czerwca 2016 · dodano: 29.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

9.15 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

wierzysko

Czwartek, 23 czerwca 2016 · dodano: 29.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

82.83 km 0.00 km teren

02:42 h 30.68 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 568 m

Kalorie: 1400 kcal

Rower:Author

IC na luźno

Środa, 22 czerwca 2016 · dodano: 22.06.2016 | Komentarze 0

tętna brak pasek zwariował

Kategoria IC, stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

5.40 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

do bankomatu

Wtorek, 21 czerwca 2016 · dodano: 22.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, spontanicznie

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:

dojazdy do pracy

Poniedziałek, 20 czerwca 2016 · dodano: 22.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

55.22 km 0.00 km teren

01:41 h 32.80 km/h:

Maks. pr.: 58.00 km/h

Temperatura: 17.0

HR max: 196 ( 94%)

HR avg: 158 ( 75%)

Podjazdy: 481 m

Kalorie: 953 kcal

Rower:Author

IC deszcz

Środa, 15 czerwca 2016 · dodano: 19.06.2016 | Komentarze 0

z wilkowyj do domu

Kategoria stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

35.82 km 0.00 km teren

01:09 h 31.15 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

po słuchawki

Poniedziałek, 13 czerwca 2016 · dodano: 19.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, spontanicznie

Dane wyjazdu:

56.04 km 0.00 km teren

01:52 h 30.02 km/h:

Maks. pr.: 51.00 km/h

Temperatura: 24.0

HR max: 173 ( 83%)

HR avg: 147 ( 70%)

Podjazdy: 396 m

Kalorie: 948 kcal

Rower:Author

Kato

Niedziela, 12 czerwca 2016 · dodano: 12.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, spontanicznie, stricte trening

Dane wyjazdu:

13.52 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

bajabongo

Sobota, 11 czerwca 2016 · dodano: 12.06.2016 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, spontanicznie