Paweł Blog

Keep Training

Info

Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów. Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km.
Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.

2020:

2019:

2018:

2017:

2016:

2015:

2014:

2013:

2012:

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Allrounder 2657 km

Rockrider XC100S 29er 3591 km

romet 4330 km

Author 51067 km

Accent CX-ONE 15115 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:	2037.42 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	56:53
Średnia prędkość:	30.99 km/h
Maksymalna prędkość:	80.00 km/h
Suma podjazdów:	1300 m
Liczba aktywności:	29
Średnio na aktywność:	70.26 km i 2h 50m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Mikołów - Tychy; Tychy - Mikołów

Niedziela, 21 lipca 2013 · dodano: 21.07.2013 | Komentarze 0

Dane wyjazdu:

77.42 km 0.00 km teren

02:40 h 29.03 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Lajtowa Szoska

Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

21.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

przejażdżka

Piątek, 19 lipca 2013 · dodano: 20.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

151.79 km 0.00 km teren

04:46 h 31.84 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Szosa ze Svenem Wadowice

Czwartek, 18 lipca 2013 · dodano: 18.07.2013 | Komentarze 0

trochę za mocno :>

Kategoria stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

90.26 km 0.00 km teren

02:42 h 33.43 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

ocha blat 60km + rozjazd

Środa, 17 lipca 2013 · dodano: 17.07.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

78.33 km 0.00 km teren

02:21 h 33.33 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

2km-ówki

Wtorek, 16 lipca 2013 · dodano: 16.07.2013 | Komentarze 0

ze skróconym czasem
jechało mi się dobrze
satysfakcja dobrze wykonanego treningu :)

Kategoria samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

61.00 km 0.00 km teren

01:40 h 36.60 km/h:

Maks. pr.: 64.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Koziegłowy-Pińczyce Start Wspólny

Niedziela, 14 lipca 2013 · dodano: 14.07.2013 | Komentarze 0

Wczoraj na czas nie wystartowałem, bo padał deszcz i nie było sensu z moim poziomem ryzykować choroby. Ciężki wyścig, chyba najcięższy do tej pory. 3 sztywne sztajfy i rant śmierci szedł od pierwszego zakrętu. Urwali mnie na rancie. Bomba.

Kategoria stricte trening, w towarzystwie, wyścig

Dane wyjazdu:

26.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author