Paweł Blog

Keep Training

Info

Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów. Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km.
Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.

2020:

2019:

2018:

2017:

2016:

2015:

2014:

2013:

2012:

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Allrounder 2657 km

Rockrider XC100S 29er 3591 km

romet 4330 km

Author 51067 km

Accent CX-ONE 15115 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

w towarzystwie

Dystans całkowity:	38989.66 km (w terenie 74.00 km; 0.19%)
Czas w ruchu:	1154:41
Średnia prędkość:	29.60 km/h
Maksymalna prędkość:	90.40 km/h
Suma podjazdów:	214388 m
Maks. tętno maksymalne:	208 (100 %)
Maks. tętno średnie:	190 (91 %)
Suma kalorii:	366322 kcal
Liczba aktywności:	473
Średnio na aktywność:	82.43 km i 3h 13m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

190.03 km 0.00 km teren

08:23 h 22.67 km/h:

Maks. pr.: 64.00 km/h

Temperatura: 19.5

HR max: 152 ( 73%)

HR avg: 110 ( 52%)

Podjazdy: 1506 m

Kalorie: 2371 kcal

Rower:Accent CX-ONE

Dzień #3 Budapeszt, Balaton

Wtorek, 8 września 2015 · dodano: 25.09.2015 | Komentarze 0

Po 6:00 obudził mnie mróz. W namiocie było jakieś 13 stopni. Poderwałem się panicznie szukając powerbanka, bo przypomniało mi się że wieczorem nie podłączyłem garmina do ładowania, a zgodnie z moją ideą - tracki gps muszą się zgadzać, cały ślad musi być :) Próbowałem dalej zasnąć, ale było za zimno, poza tym słyszę, że Krzysiek zaczął już się zbierać. Po podgrzaniu reszty obiadokolacji (makaron z sosem i tuńczykiem, wszystko jeszcze wiezione z Polski) i ogólnym ogarnięciu się ruszamy o 8:15. Garmin miał czas żeby naładować się od zera do 76%. Po 3h jazdy dojeżdżamy do Stolicy. Nie schodząc z rowerów objeżdżamy centrum, cykamy foty i ruszamy dalej w stronę Balatonu. Po drodze kupuję Horalky, drożdżówki i bułki na dalszą jazdę. Po dłuższej jeździe wśród źle oznakowanych/umiejscowionych/utrzymanych ścieżkach rowerowych (stwierdzamy, że szkoda czasu - jedziemy drogami) dojeżdżamy nad Balaton. Cykamy parę fot, ja wcinam bułę z czekoladą i ostatnie na dziś - zakupy i zaczerpnięcie wody do gotowania. Z wodą łatwo poszło( z zakupami też). Dostaliśmy ją od pierwszego napotkanego Węgra wychodzącego z posesji. Dalej już tylko za miasteczko się rozbić. Padło na skrawek "łąki" między polami.

Kategoria Trip 2015, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

185.30 km 0.00 km teren

07:28 h 24.82 km/h:

Maks. pr.: 67.00 km/h

Temperatura: 15.0

HR max: 177 ( 85%)

HR avg: 128 ( 61%)

Podjazdy: 1782 m

Kalorie: 2858 kcal

Rower:Accent CX-ONE

Dzień #2 - Słowacji ciąg dalszy - góry i początek Węgier

Poniedziałek, 7 września 2015 · dodano: 25.09.2015 | Komentarze 0

Początek dnia przywitał nas przelotnymi opadami. 2 razy zatrzymujemy się żeby przeczekać najgorsze opady. Im bardziej zbliżaliśmy się węgierskiej granicy tym pogoda się polepszała. Od ok. 13 wyszło słońce i można było jechać w krótkich spodenkach. Pod Lidlem w wózku znalazłem 1 euro co poprawiło w jakiś sposób mój budżet :D Ostatnie kilkadziesiąt kilometrów minęło sprawnie z racji na korzystne warunki nachylenia terenu :P Ostatnie zakupy w Lidlu w Sahy i przekroczenie węgierskiej granicy. Wodę do gotowania zatankowaliśmy w barze i zaraz znaleźliśmy miejsce do spania. Trzeba było się sprężać bo bateria w garminie się rozładowywała, a ślad gps musiał pozostać kompletny :)

Kategoria Trip 2015, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

169.79 km 0.00 km teren

06:57 h 24.43 km/h:

Maks. pr.: 57.00 km/h

Temperatura: 14.0

HR max: 177 ( 85%)

HR avg: 137 ( 65%)

Podjazdy: 1496 m

Kalorie: 3108 kcal

Rower:Accent CX-ONE

Dzień #1

Niedziela, 6 września 2015 · dodano: 25.09.2015 | Komentarze 1

Spotkanie z Krzyśkiem o 8:00 na Orlenie w Mikołowie. Zapomniałem jeszcze zwykłych, nie-rowerowych butów, więc muszę się wrócić. w Żorach po niecałej godzinie jazdy łapie nas pierwszy deszcz, zmuszając do zrobienia przerwy na stacji. Na szczęście po ok. 45 min przestaje padać i możemy ruszyć dalej. Kolejny przymusowy postój spowodowany deszczem zaliczamy za Jabłonkowem w Czechach. Deszcz również szybko przechodzi i po krótkim czasie wjeżdżamy na Słowację i kierujemy się na Żylinę. Kolejny przelotny (na szczęście) deszcz towarzyszył nam na ostatnich kilometrach kiedy usiłowaliśmy znaleźć fajne miejsce na nocleg.

Kategoria [CZ], w towarzystwie, Trip 2015

Dane wyjazdu:

384.66 km 0.00 km teren

11:46 h 32.69 km/h:

Maks. pr.: 58.00 km/h

Temperatura: 20.0

HR max: 162 ( 77%)

HR avg: 129 ( 62%)

Podjazdy: 1592 m

Kalorie: 4190 kcal

Rower:Author

Rio de Świebodzineiro z Cebulem

Czwartek, 3 września 2015 · dodano: 04.09.2015 | Komentarze 3

Wyjazd z domu 00:15, spotkanie z Cebulem 00:20 pod Decathlonem. Przed Opolem złapał nas deszcz i zmusił do przeczekania od 2-2.5h na stacji. Dalej już podążaliśmy nieprzerwanie ku Jezuskowi. Powrót pociągami ICC przez Poznań i Wrocław...

https://connect.garmin.com/modern/activity/8872840...

#połamanekoszyki

+próba zdjęcia KOMa na dziendziela

Kategoria w towarzystwie