Info
Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów.
Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km. Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.
2020:
2019:
2018:
2017:
2016:
2015:
2014:
2013:
2012:
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik9 - 0
- 2020, Wrzesień11 - 0
- 2020, Sierpień3 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 0
- 2020, Maj22 - 0
- 2020, Kwiecień22 - 0
- 2020, Marzec16 - 0
- 2020, Luty7 - 0
- 2020, Styczeń7 - 0
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad10 - 1
- 2019, Październik11 - 0
- 2019, Wrzesień16 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec11 - 0
- 2019, Maj19 - 0
- 2019, Kwiecień15 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty4 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec8 - 0
- 2018, Czerwiec18 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień16 - 0
- 2018, Marzec3 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień6 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj3 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec15 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień11 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik18 - 5
- 2015, Wrzesień32 - 11
- 2015, Sierpień19 - 0
- 2015, Lipiec22 - 0
- 2015, Czerwiec31 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 0
- 2015, Marzec18 - 0
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń10 - 0
- 2014, Grudzień12 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień23 - 0
- 2014, Sierpień29 - 3
- 2014, Lipiec30 - 0
- 2014, Czerwiec27 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń11 - 0
- 2013, Grudzień12 - 0
- 2013, Listopad8 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień23 - 0
- 2013, Sierpień29 - 0
- 2013, Lipiec29 - 0
- 2013, Czerwiec21 - 0
- 2013, Maj30 - 0
- 2013, Kwiecień28 - 0
- 2013, Marzec25 - 7
- 2013, Luty19 - 4
- 2013, Styczeń24 - 9
- 2012, Grudzień12 - 12
- 2012, Listopad13 - 5
- 2012, Październik19 - 6
- 2012, Wrzesień26 - 3
- 2012, Sierpień26 - 7
- 2012, Lipiec20 - 5
- 2012, Czerwiec27 - 11
- 2012, Maj23 - 18
- 2012, Kwiecień17 - 18
- 2012, Marzec15 - 17
- 2012, Luty7 - 7
- 2012, Styczeń13 - 16
- 2011, Grudzień5 - 8
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
wyścig
| Dystans całkowity: | 6224.30 km (w terenie 48.00 km; 0.77%) |
| Czas w ruchu: | 165:34 |
| Średnia prędkość: | 35.74 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 37549 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 205 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 193 (94 %) |
| Suma kalorii: | 45954 kcal |
| Liczba aktywności: | 90 |
| Średnio na aktywność: | 69.16 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
60.00 km
0.00 km teren
h
km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author
Kryterium Ruda Śląska
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 20.08.2012 | Komentarze 0
dojazd + powrót
Niestety dubel na 6 okrążeniu. Jechałem dalej mimo to, żeby poćwiczyć zakręty
Kategoria w towarzystwie, wyścig
Dane wyjazdu:
114.71 km
0.00 km teren
03:34 h
32.16 km/h:
Maks. pr.: 59.00 km/h
Temperatura: 33.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author
Wyścig w Malcu + powrót
Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0
Tempo po pierwszym podjeździe dosyć wysokie. Po 25km zaczęła doskwierać mi kolka pod żebrem. Nie potrafiłem jechać na stojąco. Przez co grupa uciekła na jakieś 200m. Na dodatek słodki izotonik w bidonach - porażka totalna w taki upał, myślałem że nie skończę tego wyścigu. Jakieś dwie dziewczyny(chyba) objeżdżały trasę i zapytałem czy mają wodę, wymieniłem się bidonem i zyskałem jakieś 100ml wody(interes życia). Ale odpocząłem i kolka minęła (tak wiem że od `ale` nie zaczyna się zadania). Udało się dojść peleton i zgarnąć w "strefie bufetu" kolejny bidon z wodą. God, Bless Ya. Przed ostatnim okrążeniem zaatakowałem pod górę i był to błąd. Pod koniec góry opadłem na siodełko, spuściłem głowę nabierając powietrza, zjechałem z asfaltu na trawę(przez przypadek). Zanim udało mi się z powrotem dostać się na szosę grupa mknęła już w dół. Co spowodowało że do mety dojechałem za grupą z jakiś kimś z niewiadomokąd.
8 okrążeń = 60km
średnia ~35,5
Pozdrawiam sędziego, którego wielce chciałem oszukać zaklejonymi zębatkami. (tak jakbym mógł ich używać mimo, że są zaklejone -.-)
Kategoria wyścig
Dane wyjazdu:
96.41 km
0.00 km teren
02:59 h
32.32 km/h:
Maks. pr.: 72.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author
Wyścig w Czechach + powrót od trenera
Czwartek, 5 lipca 2012 · dodano: 05.07.2012 | Komentarze 1
Na początku okrążenia był zjazd niby 12% a wydawało się jakby było z 20. na liczniku zobaczyłem 72km/h chociaż mogło być więcej. Klocki piszczały. Ogólnie na trasie nie było wcale płaskiego. Na drugim okrążeniu bałem się zjeżdżać z tej górki i trochę mnie odstawili i nie umiałem dość peletonu.
Kategoria w towarzystwie, wyścig
Dane wyjazdu:
71.00 km
0.00 km teren
02:19 h
30.65 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: 33.0
HR max: 198 ( 97%)
HR avg: 186 ( 91%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author
Kryterium Orzesze + dojazd, powrót, błądzenie
Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 0
Znowu dubel pod koniec wyścigu. Pocieszam się że reszta drużyny strzeliła wcześniej.
Kategoria wyścig
Dane wyjazdu:
51.24 km
0.00 km teren
01:40 h
30.74 km/h:
Maks. pr.: 53.00 km/h
Temperatura: 34.0
HR max: 198 ( 97%)
HR avg: 185 ( 90%)
Podjazdy: m
Kalorie: 350 kcal
Rower:Author
Kryterium Tychy + dojazd, powrót
Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0
Trudna trasa. Moja grupka zaliczyła dubla.
Kategoria wyścig
Dane wyjazdu:
12.27 km
0.00 km teren
00:19 h
38.75 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: 28.0
HR max: 200 ( 98%)
HR avg: 193 ( 94%)
Podjazdy: m
Kalorie: 243 kcal
Rower:Author
Czasówka Koziegłowy
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0
Czas: 19min03s
Zacząłem fatalnie, bo spóźniłem się na start. Cóż zrobić.. pojechałem swoje, pierwsza czasówka w życiu i to bez specyfikacji czasówkowej(brak kozy,kasku, stroju itd..) Początek dobry, średnia >47km/h. Po 5km zaczęły się pagórki i średnia sukcesywnie zaczęła spadać. W gardle miałem tak sucho, że nie umiałem przełknąć śliny (nauczka na następną czasówkę - brać mały bidon). Pod koniec nogi już odmawiały..
Kategoria wyścig
Dane wyjazdu:
120.00 km
0.00 km teren
02:57 h
40.68 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author
PP Juniorów Turawa dzień 2
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Drugi etap. 4 okrążenia po 30km. Bardzo płasko, ale nierówny asfalt. Wszyscy kolarze dojechali w jednej grupie prócz paru którzy nie nadążyli za skakanym tempem.
Kategoria w towarzystwie, wyścig
Dane wyjazdu:
40.00 km
0.00 km teren
01:20 h
30.00 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author
PP Juniorów Turawa
Sobota, 9 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Miałem jechać czasówkę, ale nie dopuszczono mnie ze względu na blat 53.
na pocieszenie zrobiłem sobie 50km na rolce.
Po południu objazd trasy jutrzejszego etapu(30km) + dojazd na czasówkę.
Kategoria w towarzystwie, wyścig
Dane wyjazdu:
29.25 km
0.00 km teren
00:47 h
37.34 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: 205 (100%)
HR avg: 189 ( 92%)
Podjazdy: m
Kalorie: 592 kcal
Rower:Author
Kryterium Suszec
Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 1
Było strasznie ciężko. Pulsometr zanotował tętno maksymalne wyższe niż teoretycznie mogę mieć. Ogólnie jestem zadowolony - Nie dojechałem ostatni, nie zdublowali mnie, nie pocałowałem się z asfaltem. Dobra praca szła z kolegami z drużyny.
Miało być 18 okrążeń x1900m, ale skrócili do 14.
Kilka osób sobie odpuściło, dwie osoby wywinęły orła na najtrudniejszym zakręcie (prawie 180st. + piasek po wewnętrznej)
Kategoria wyścig
Dane wyjazdu:
48.54 km
0.00 km teren
01:24 h
34.67 km/h:
Maks. pr.: 64.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 500 m
Kalorie: kcal
Rower:romet
057-2012
Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 6
Wyścig o puchar starosty miasta Orlova - mój pierwszy wyścig. Jako Juniorzy startowaliśmy razem z Elitą i Mastersami. Pierwsze 3 okrążenia z peletonem, potem w 3-osobowej grupie, która odpadła.(ja + 2 Mastersów). Ładnie szła praca po zmianach, do czasu kiedy peleton zaczął dublować na piątym okrążeniu przed ostrym zakrętem. Dołączyliśmy do reszty, ale po wyjściu z zakrętu dorzucili do pieca i nie dałem rady się tak szybko zebrać. Dojechałem do mety sam, kończąc po tym okrążeniu(5/8). Uważam, że nie poszło mi aż tak źle. Następnym razem będzie lepiej. Już z nowym wolnobiegiem, w którym nie trzeba będzie zaklejać ostatnich zębatek.
