Paweł Blog

Keep Training

Info

Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów. Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km.
Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.

2020:

2019:

2018:

2017:

2016:

2015:

2014:

2013:

2012:

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Allrounder 2657 km

Rockrider XC100S 29er 3591 km

romet 4330 km

Author 51067 km

Accent CX-ONE 15115 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

stricte trening

Dystans całkowity:	50589.48 km (w terenie 34.00 km; 0.07%)
Czas w ruchu:	1532:05
Średnia prędkość:	30.67 km/h
Maksymalna prędkość:	92.70 km/h
Suma podjazdów:	264324 m
Maks. tętno maksymalne:	208 (100 %)
Maks. tętno średnie:	190 (91 %)
Suma kalorii:	543228 kcal
Liczba aktywności:	576
Średnio na aktywność:	87.83 km i 3h 03m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

61.14 km 0.00 km teren

02:00 h 30.57 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 23.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

szosa

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

105.62 km 0.00 km teren

03:30 h 30.18 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

czasówki w Warszowicach

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0

1. ??
2. 10m21s
3. 10m00s

Kategoria stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

92.04 km 0.00 km teren

03:16 h 28.18 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Dynamika

Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 0

3 serie tabat + 6 kilometrówek

Kategoria stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

75.00 km 0.00 km teren

02:20 h 32.14 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 1500 m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Kyjovske Slovacko

Sobota, 20 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 0

Pourywali mnie na końcówce ostatniego podjazdu i na zjazdach dochodziłem peleton. I tak 4 razy. Na 5 okrążeniu nie udało się dojść, do kolejnego wachlarza straciłem 100m. Na zjeździe z Babilonu straszny wiatr boczny. Na podjazdach przechodziłem wyżej. Końcowa pozycja 29/68

Kategoria stricte trening, w towarzystwie, wyścig, [CZ]

Dane wyjazdu:

110.62 km 0.00 km teren

03:43 h 29.76 km/h:

Maks. pr.: 61.00 km/h

Temperatura: 25.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 500 m

Kalorie: kcal

Rower:Author