Paweł Blog

Keep Training

Info

Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów. Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km.
Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.

2020:

2019:

2018:

2017:

2016:

2015:

2014:

2013:

2012:

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Allrounder 2657 km

Rockrider XC100S 29er 3591 km

romet 4330 km

Author 51067 km

Accent CX-ONE 15115 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

stricte trening

Dystans całkowity:	50589.48 km (w terenie 34.00 km; 0.07%)
Czas w ruchu:	1532:05
Średnia prędkość:	30.67 km/h
Maksymalna prędkość:	92.70 km/h
Suma podjazdów:	264324 m
Maks. tętno maksymalne:	208 (100 %)
Maks. tętno średnie:	190 (91 %)
Suma kalorii:	543228 kcal
Liczba aktywności:	576
Średnio na aktywność:	87.83 km i 3h 03m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

36.66 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Przejażdżka

Wtorek, 6 listopada 2012 · dodano: 06.11.2012 | Komentarze 0

Małe zakupy

Owijka wymieniona, rękawice przetestowane na +.

Kategoria samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

1,5h trenażer

Sobota, 3 listopada 2012 · dodano: 03.11.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

39.75 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 7.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Przejażdżka z Mati

Piątek, 2 listopada 2012 · dodano: 02.11.2012 | Komentarze 0

Tychy, Zarzecze

Kategoria stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

20.91 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Przejażdżka

Środa, 31 października 2012 · dodano: 31.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

0.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

1h na rolce

Sobota, 27 października 2012 · dodano: 27.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria stricte trening

Dane wyjazdu:

34.84 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 5.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Przejażdżka

Piątek, 26 października 2012 · dodano: 26.10.2012 | Komentarze 0

Zimno. Za zimno.

Wilkowyje, Zarzecze

Kategoria samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

35.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Przejażdżka

Środa, 24 października 2012 · dodano: 24.10.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

147.00 km 0.00 km teren

06:45 h 21.78 km/h:

Maks. pr.: 58.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: 1112 m

Kalorie: kcal

Rower:

Jablunkov MTB trip [HD]

Niedziela, 21 października 2012 · dodano: 22.10.2012 | Komentarze 4

Na 9:16 do Tychów na pociąg do Ustronia. Zimno, jakieś 5 stopni. Z Ustronia dalej jedziemy do Jabłonkowa. Robi się ciepło (ok. 20stopni), Dalej jadę na krótko. Robimy przerwę w cukierni, zakupy w Tesco Express i powrót do Mikołowa bocznymi drogami, wzdłuż Wiślanki.