Paweł Blog

Keep Training

Info

Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów. Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km.
Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.

2020:

2019:

2018:

2017:

2016:

2015:

2014:

2013:

2012:

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Allrounder 2657 km

Rockrider XC100S 29er 3591 km

romet 4330 km

Author 51067 km

Accent CX-ONE 15115 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

126.01 km 0.00 km teren

02:54 h 43.45 km/h:

Maks. pr.: 70.00 km/h

Temperatura: 18.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

na zderzaku

Środa, 22 maja 2013 · dodano: 22.05.2013 | Komentarze 0

za sejczento 85km. Jechało mi się trochę ciężko do Ustronia, ponieważ było trochę pod wiatr i nie umiałem ustawić dobrze tyłka na siodełku, w drugą stronę było już bdb. jechało się szybciej 65-70km/h dobrze się czułem.

Kategoria samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

38.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

przejażdżka

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

27.91 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

przejażdżka

Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria samotnie

Dane wyjazdu:

20.00 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

dojazdy na gostyniu

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0

Kategoria w towarzystwie

Dane wyjazdu:

95.00 km 0.00 km teren

02:20 h 40.71 km/h:

Maks. pr.: 65.00 km/h

Temperatura: 30.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

PP Gostyń Szosa

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0

Szybki wyścig z kilkoma hopkami. Jechało mi się zajebiście. Na rantach trzeba było się mocniej zagiąć ale nie strzelałem. Wprowadzenie czasówką było chyba dobrym pomysłem. Ucieczka poszła już na pierwszym okrążeniu, trener powiedział że mam się zabierać gdzie się da i jechać 2 okrążenia a reszta się nie liczy, ale nie udało się. Po paru okrążeniach peleton się przerzedził i Została może połowa. Na ostatnim okrążeniu miałem zamiar oddać skokena. Liczyłem tylko sztajfy i szukałem tej ostatniej 2km przed metą. Oddałem skokena, ale doszli mnie przed samą kreską i kilku mnie przeszło. Ostatecznie 13 miejsce z 71 startujących.