Paweł Blog

Keep Training

Info

Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów. Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km.
Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.

2020:

2019:

2018:

2017:

2016:

2015:

2014:

2013:

2012:

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Allrounder 2657 km

Rockrider XC100S 29er 3591 km

romet 4330 km

Author 51067 km

Accent CX-ONE 15115 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

22.85 km 0.00 km teren

00:33 h 41.55 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Wieluń Kryterium

Sobota, 8 września 2012 · dodano: 08.09.2012 | Komentarze 0

20x1100m

Pierwsza kryterka od dawna, którą udało mi się ukończyć. Jest się z czego cieszyć. :) Cały wyścig przejechany w peletonie.

jest progres ;)

Kategoria w towarzystwie, wyścig

Dane wyjazdu:

48.80 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Przejażdżka z Mati once again

Czwartek, 6 września 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

86.41 km 0.00 km teren

02:45 h 31.42 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Orzesze, Suszec, Żory

Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria samotnie, stricte trening

Dane wyjazdu:

90.43 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Dynamicznie

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0

Kategoria stricte trening, w towarzystwie

Dane wyjazdu:

37.01 km 0.00 km teren

h km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura: 22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Przejażdżka z Mati

Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0

Wyry, Tychy, Kato

Kategoria stricte trening, wyścig

Dane wyjazdu:

100.00 km 0.00 km teren

03:00 h 33.33 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

Kryterium Imielin dojazd + powrót

Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 2

Przelotny deszcz w trakcie dojazdu. Czujnik na dziurach w trakcie wyścigu się przesunął i nie znam praktycznie danych. Dojazd + powrót 62, kryterium 38.

Źle się czułem zaraz po starcie, jechałem na końcu, ledwo doszedłem Lajona i kogoś z Wielunia. Jechaliśmy tak w trójkę przez 3 okrążenia, potem skoczyłem widząc za plecami peleton. Dalej po dublu jechałem w grupie.

Kategoria w towarzystwie, wyścig

Dane wyjazdu:

50.00 km 0.00 km teren

01:30 h 33.33 km/h:

Maks. pr.: 0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Author

COFIDIS CUP Ostrava - szczęście w nieszczęściu

Sobota, 1 września 2012 · dodano: 01.09.2012 | Komentarze 0

Jadąc na zbiórkę rowerem łapię gumę. Próbuję nieudolnie zmienić dętkę. Łapię w końcu stopa i z Orzesza podjeżdżam do Pawłowic gdzie zgarnia mnie bus. Jedziemy. Od przyjazdu pada. Szczęśliwie przed startem mojej kategorii ustaje, ale dalej trzeba jechać po mokrym asfalcie. Jedzie mi się dobrze, w peletonie. Pierwsze okrążenie jadę pierwszy. W pewnym momencie skacze atak 3 osobowy, postanowiłem że też skoczę. Udało się, ale po nawrocie nie dałem rady utrzymać się i odpadam. 3-4 okrążenia jadę sam. Potem dubel przez 3 osobową ucieczkę. Przejechałem 3/4 wyścigu więc jest dobrze.

dojazd + kryterka

takie tam z zaskoczenia (rozgrzewka):