Info

avatar Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów. Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km.
Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.

2020: button stats bikestats.pl 2019: button stats bikestats.pl 2018: button stats bikestats.pl 2017: button stats bikestats.pl 2016: button stats bikestats.pl 2015: button stats bikestats.pl 2014: button stats bikestats.pl 2013: button stats bikestats.pl 2012: button stats bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(28)

Moje rowery

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy pawelwafel.bikestats.pl
free counters

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

w towarzystwie

Dystans całkowity:38989.66 km (w terenie 74.00 km; 0.19%)
Czas w ruchu:1154:41
Średnia prędkość:29.60 km/h
Maksymalna prędkość:90.40 km/h
Suma podjazdów:214388 m
Maks. tętno maksymalne:208 (100 %)
Maks. tętno średnie:190 (91 %)
Suma kalorii:366322 kcal
Liczba aktywności:473
Średnio na aktywność:82.43 km i 3h 13m
Więcej statystyk
Dane wyjazdu:
16.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: 60.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Stará Ves nad Ondřejnicí Kryterium 2 miejsce

Niedziela, 7 lipca 2013 · dodano: 07.07.2013 | Komentarze 0


Kryterium 500m pod górę, 500m w dół, agrafka. Nie wiedziałem gdzie w peletonie jestem, ale jechało mi się dobrze, ogarniałem w miarę zakręty o 90 stopni po zjazdach; stopniowo ktoś odpadał i zostałem ze Złotowiczem, finisz wygrałem za 5pkt (chyba).

Kategoria [CZ], stricte trening, w towarzystwie, wyścig


Dane wyjazdu:
132.08 km 0.00 km teren
03:29 h 37.92 km/h:
Maks. pr.: 72.00 km/h
Temperatura: 30.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: 1520 m
Kalorie: kcal
Rower:Author

MP Sobótka

Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 21.06.2013 | Komentarze 0


Trasa okej, z dobrym asfaltem świeżo wylanym szkoda tylko że na podjazdach a nie na zjazdach. Znów traciłem na zjazdach i trzeba było dochodzić w trupa do peletonu. Peleton się porwał i do mety dojechały małe grupki. 52/130

http://godlewski-sport.cba.pl/szosa/2013/2013061923/12sw.pdf

Kategoria stricte trening, w towarzystwie, wyścig


Dane wyjazdu:
90.38 km 0.00 km teren
03:00 h 30.13 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

IC

Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0


przepalenie na pierwszych kilometrach IC później na luzie do końca

Kategoria IC, stricte trening, w towarzystwie


Dane wyjazdu:
143.94 km 0.00 km teren
04:42 h 30.63 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Szosa ze Svenem

Niedziela, 16 czerwca 2013 · dodano: 16.06.2013 | Komentarze 0


troszkę bomba

Kategoria stricte trening, w towarzystwie


Dane wyjazdu:
141.24 km 0.00 km teren
04:30 h 31.39 km/h:
Maks. pr.: 80.00 km/h
Temperatura:
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Góry

Sobota, 15 czerwca 2013 · dodano: 15.06.2013 | Komentarze 0


Salmopol z obu stron i Kubalonka - ustawka. Pod Salmopol zaatakowałem z samego dołu Shevalowi, i nie doszedł mnie. Jechało mi się dobrze 21km/h. Od strony Szczyrku nie umiałem urwać go z koła, na każdej patelni i wypłaszczeniu próbowałem go urwać, ale każdą tempówkę ponad 30km/h przetrzymywał. powrót na rowerze ze Svenem. 60km wieźliśmy się na kole triathlonisty 43km/h. W łaziskach kawałek za tirem, nie wchodziła mi ośka, ale 80km/h wykręciłem. Na zjazdach jakieś 71-75km/h

Kategoria stricte trening, w towarzystwie


Dane wyjazdu:
111.80 km 0.00 km teren
03:12 h 34.94 km/h:
Maks. pr.: 79.60 km/h
Temperatura: 20.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Mistrzostwa Zrzeszenia LZS juniorów – „Złote Koło” Dobczyce etap 3

Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 02.06.2013 | Komentarze 0


Jechało mi się łatwiej niż wczoraj. Najtrudniejszy podjazd ok. 1.5km gdzie była PG - dymiłem najbardziej. Potem trzeba było dochodzić do peletonu. Ogólnie tak jak wczoraj traciłem na zjazdach więc na jednej sztajfie oddałem skokena żeby mieć całą szerokość szosy dla siebie na zjeździe. Położyłem się na ramie i zjechałem solo na sam dół i jeszcze pierwszy wszedłem w zakręt za zjazdem, a gdybym jechał w peletonie pewnie byłbym gdzieś w 3/4 grupy. Na ostatnim okrążeniu lunęło. Godzina suszenia butów suszarką wczoraj jak krew w piach. 80km/h na zjazdach a deszcz napierniczał po mordzie jak grad. Bałem się ścinać zakręty, asekuracyjnie jechaliśmy do mety w grupce ok. 20 osobowej. Na podjeździe Trudzik się trzepał i przez niego zjechałem z asfaltu. Finiszowałem z drugiej grupy na 2 miejscu, 27 miejsce. Po całym w wyścigu w generalce 53. 18 z LZS

Kategoria stricte trening, w towarzystwie


Dane wyjazdu:
105.00 km 0.00 km teren
03:03 h 34.43 km/h:
Maks. pr.: 75.00 km/h
Temperatura: 15.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Mistrzostwa Zrzeszenia LZS juniorów – „Złote Koło” Dobczyce etap 2

Sobota, 1 czerwca 2013 · dodano: 01.06.2013 | Komentarze 0


Cały etap w deszczu. Pod górki przechodziłem a na zjazdach traciłem, bo bałem się składać na zakrętach i hamulce nie łapały jak powinny, było mokro, stromo i dziurawo. Doszedłem peleton po autach, dochodziliśmy z Nowikiem, Klocem i Turkiem przez jakieś 20km i doszliśmy przed sztajfą i znowu strzeliłem. Ostatecznie na metę przyjechałem 68 i 68 w generalce po dwóch etapach. Nigdy nie czułem się taki skopany jak po dzisiejszym etapie. Najtrudniejszy wyścig jak do tej pory.

Kategoria stricte trening, w towarzystwie


Dane wyjazdu:
20.00 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: 25.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

rozgrzewka + rozjazd

Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0



Kategoria w towarzystwie


Dane wyjazdu:
63.56 km 0.00 km teren
02:01 h 31.52 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: 26.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Tabaty

Środa, 29 maja 2013 · dodano: 29.05.2013 | Komentarze 0


Tabaty 4 serie gdzieś tam w Gostyniu/Orzeszu. Później w Miko spotkałem Kaczora który jechał na IC więc postanowiłem jechać z nim. na górce podleskiej mijaliśmy peleton i zobaczyłem Spidera więc zawróciłem, pogadaliśmy. Przejechałem z IC do 2PG. Byłem z przodu, z moim poziomem obecnym z czubie łatwo się utrzymać.

Kategoria samotnie, stricte trening, w towarzystwie


Dane wyjazdu:
54.33 km 0.00 km teren
h km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: 10.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy: m
Kalorie: kcal
Rower:Author

Przejażdżka

Poniedziałek, 27 maja 2013 · dodano: 27.05.2013 | Komentarze 0



Kategoria w towarzystwie