Info
Ten blog prowadzi Paweł z miasteczka Mikołów.
Od października 2011 mam przejechane 78287.12 km. Jeżdżę ze średnią 28.55 km/h. Więcej o mnie.
2020:
2019:
2018:
2017:
2016:
2015:
2014:
2013:
2012:
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2020, Listopad3 - 0
- 2020, Październik9 - 0
- 2020, Wrzesień11 - 0
- 2020, Sierpień3 - 0
- 2020, Lipiec7 - 0
- 2020, Czerwiec11 - 0
- 2020, Maj22 - 0
- 2020, Kwiecień22 - 0
- 2020, Marzec16 - 0
- 2020, Luty7 - 0
- 2020, Styczeń7 - 0
- 2019, Grudzień9 - 0
- 2019, Listopad10 - 1
- 2019, Październik11 - 0
- 2019, Wrzesień16 - 0
- 2019, Sierpień7 - 0
- 2019, Lipiec8 - 0
- 2019, Czerwiec11 - 0
- 2019, Maj19 - 0
- 2019, Kwiecień15 - 0
- 2019, Marzec3 - 0
- 2019, Luty4 - 0
- 2018, Październik3 - 0
- 2018, Wrzesień4 - 0
- 2018, Sierpień11 - 0
- 2018, Lipiec8 - 0
- 2018, Czerwiec18 - 0
- 2018, Maj22 - 0
- 2018, Kwiecień16 - 0
- 2018, Marzec3 - 0
- 2018, Styczeń1 - 0
- 2017, Listopad2 - 0
- 2017, Październik1 - 0
- 2017, Wrzesień6 - 0
- 2017, Sierpień3 - 0
- 2017, Lipiec4 - 0
- 2017, Czerwiec1 - 0
- 2017, Maj3 - 0
- 2017, Kwiecień1 - 0
- 2017, Marzec4 - 0
- 2016, Listopad1 - 0
- 2016, Październik3 - 0
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień14 - 0
- 2016, Lipiec15 - 0
- 2016, Czerwiec16 - 0
- 2016, Maj9 - 0
- 2016, Kwiecień11 - 0
- 2016, Marzec3 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2016, Styczeń5 - 0
- 2015, Grudzień2 - 0
- 2015, Listopad3 - 0
- 2015, Październik18 - 5
- 2015, Wrzesień32 - 11
- 2015, Sierpień19 - 0
- 2015, Lipiec22 - 0
- 2015, Czerwiec31 - 0
- 2015, Maj31 - 0
- 2015, Kwiecień28 - 0
- 2015, Marzec18 - 0
- 2015, Luty6 - 0
- 2015, Styczeń10 - 0
- 2014, Grudzień12 - 0
- 2014, Listopad8 - 0
- 2014, Październik8 - 0
- 2014, Wrzesień23 - 0
- 2014, Sierpień29 - 3
- 2014, Lipiec30 - 0
- 2014, Czerwiec27 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 0
- 2014, Marzec22 - 0
- 2014, Luty12 - 0
- 2014, Styczeń11 - 0
- 2013, Grudzień12 - 0
- 2013, Listopad8 - 0
- 2013, Październik10 - 0
- 2013, Wrzesień23 - 0
- 2013, Sierpień29 - 0
- 2013, Lipiec29 - 0
- 2013, Czerwiec21 - 0
- 2013, Maj30 - 0
- 2013, Kwiecień28 - 0
- 2013, Marzec25 - 7
- 2013, Luty19 - 4
- 2013, Styczeń24 - 9
- 2012, Grudzień12 - 12
- 2012, Listopad13 - 5
- 2012, Październik19 - 6
- 2012, Wrzesień26 - 3
- 2012, Sierpień26 - 7
- 2012, Lipiec20 - 5
- 2012, Czerwiec27 - 11
- 2012, Maj23 - 18
- 2012, Kwiecień17 - 18
- 2012, Marzec15 - 17
- 2012, Luty7 - 7
- 2012, Styczeń13 - 16
- 2011, Grudzień5 - 8
- 2011, Listopad3 - 0
- 2011, Październik1 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
stricte trening
| Dystans całkowity: | 50589.48 km (w terenie 34.00 km; 0.07%) |
| Czas w ruchu: | 1532:05 |
| Średnia prędkość: | 30.67 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 92.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 264324 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 208 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 190 (91 %) |
| Suma kalorii: | 543228 kcal |
| Liczba aktywności: | 576 |
| Średnio na aktywność: | 87.83 km i 3h 03m |
| Więcej statystyk | |
Dane wyjazdu:
140.41 km
0.00 km teren
04:12 h
33.43 km/h:
Maks. pr.: 60.00 km/h
Temperatura: 24.8
HR max: 186 ( 89%)
HR avg: 138 ( 66%)
Podjazdy: 758 m
Kalorie: 1689 kcal
Rower:Author
urwana linka - 75km ocha blat
Czwartek, 2 lipca 2015 · dodano: 02.07.2015 | Komentarze 0
Kategoria samotnie, siłowo, stricte trening
Dane wyjazdu:
124.64 km
0.00 km teren
03:50 h
32.51 km/h:
Maks. pr.: 67.00 km/h
Temperatura: 24.0
HR max: 203 ( 97%)
HR avg: 150 ( 72%)
Podjazdy: 966 m
Kalorie: 1725 kcal
Rower:Author
ic + dokręcenie
Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 0
ciągnąca noga przed, potem 40 z Pawlakiem
Kategoria w towarzystwie, stricte trening, IC
Dane wyjazdu:
100.67 km
0.00 km teren
03:14 h
31.14 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: 20.0
HR max: 168 ( 80%)
HR avg: 136 ( 65%)
Podjazdy: 591 m
Kalorie: 1290 kcal
Rower:Author
stówka
Poniedziałek, 29 czerwca 2015 · dodano: 29.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria samotnie, stricte trening
Dane wyjazdu:
178.55 km
0.00 km teren
04:24 h
40.58 km/h:
Maks. pr.: 72.00 km/h
Temperatura: 24.0
HR max: 196 ( 94%)
HR avg: 168 ( 80%)
Podjazdy: 2049 m
Kalorie: 2351 kcal
Rower:Author
Mistrzostwa Polski U23
Sobota, 27 czerwca 2015 · dodano: 27.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria stricte trening, w towarzystwie, wyścig
Dane wyjazdu:
100.19 km
0.00 km teren
03:34 h
28.09 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: 188 ( 90%)
HR avg: 132 ( 63%)
Podjazdy: 621 m
Kalorie: 1359 kcal
Rower:Author
luźna noga
Czwartek, 25 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria samotnie, stricte trening
Dane wyjazdu:
130.24 km
0.00 km teren
03:58 h
32.83 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura:
HR max: 192 ( 92%)
HR avg: 152 ( 73%)
Podjazdy: 787 m
Kalorie: 1781 kcal
Rower:Author
wytrzymałościowo + trochę IC
Środa, 24 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria samotnie, stricte trening
Dane wyjazdu:
105.14 km
0.00 km teren
03:22 h
31.23 km/h:
Maks. pr.: 0.00 km/h
Temperatura: 10.0
HR max: 174 ( 83%)
HR avg: 152 ( 73%)
Podjazdy: 617 m
Kalorie: 1509 kcal
Rower:Author
1 raz po Włoszech.
Wtorek, 23 czerwca 2015 · dodano: 26.06.2015 | Komentarze 0
cięzko i zimno
Kategoria samotnie, stricte trening
Dane wyjazdu:
80.20 km
0.00 km teren
02:40 h
30.08 km/h:
Maks. pr.: 48.00 km/h
Temperatura: 27.0
HR max: 161 ( 77%)
HR avg: 131 ( 62%)
Podjazdy: 548 m
Kalorie: 964 kcal
Rower:Author
semi-bajabongo
Niedziela, 14 czerwca 2015 · dodano: 14.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria stricte trening, w towarzystwie
Dane wyjazdu:
86.85 km
0.00 km teren
02:06 h
41.36 km/h:
Maks. pr.: 65.00 km/h
Temperatura: 33.0
HR max: 197 ( 94%)
HR avg: 166 ( 79%)
Podjazdy: 778 m
Kalorie: 1257 kcal
Rower:Author
Tour de Lichnov
Sobota, 13 czerwca 2015 · dodano: 13.06.2015 | Komentarze 0
Ogórek. 12 w A+B. 7 w A.
Kategoria [CZ], stricte trening, w towarzystwie, wyścig
Dane wyjazdu:
148.05 km
0.00 km teren
04:44 h
31.28 km/h:
Maks. pr.: 74.00 km/h
Temperatura: 27.0
HR max: 176 ( 84%)
HR avg: 143 ( 68%)
Podjazdy: 1102 m
Kalorie: 1923 kcal
Rower:Author
banana ride
Czwartek, 11 czerwca 2015 · dodano: 11.06.2015 | Komentarze 0
Kategoria samotnie, stricte trening